Krok 1: Pieczemy dynię. Dynię obieramy i kroimy na mniejsze kawałki. Układamy na blasze wyłożonej papierem do pieczenia. Dynię skrapiamy sosem sojowym i olejem. Pieczemy do miękkości przez około 40-45 minut w piekarniku rozgrzanym do temperatury 180°C. Faszerowane papryki. 120 g kaszy kuskus (patrz wariant) 240 g wrzącej wody Zupa krem pomidorowo-cukiniowa. 100 g cebuli, przekrojonej na pół 2 ząbki czosnku Bakłażana pokroić na centymetrowe plastry, posolić i odstawić na 15 minut, następnie opłukać i osuszyć. Plastry bakłażana podzielić na ćwiartki, cukinię na grube półplasterki, papryki w dużą kostkę. Warzywa wyłożyć na blachę do pieczenia wyścieloną papierem. Polać lekko oliwą z oliwek, delikatnie posolić. Zupy krem, Lidl bez glutenu bez oleju palmowego DANIA GOTOWE Lidl ZUPY 3,99 zł/400 g, Lidl (lodówki) Zupa krem z pomidorów z bazylią Zupa krem z pieczonej papryki. Krem z cukinii z fetą. Zupa grzybowa z suszonych grzybów. Zupa dyniowa z parmezanowymi grzankami. Zupa curry z cukinii. Zupa brokułowa z gorgonzolą i chipsami z jarmużu. Krem z ciecierzycy z kuminem. Zupa paprykowa. Zupa pomidorowa z bazylią i grzankami serowymi. Pozostałego kalafiora skrapiamy pozostałym olejem, dokładnie mieszamy i przekładamy do naczynia żaroodpornego. Pieczemy w piekarniku ok. 12-15 minut, aż kalafior zacznie się rumienić. Do gotującej się zupy dodajemy mleko i całość podgrzewamy. Zdejmujemy zupę z ognia. Dodajemy rukolę i całość miksujemy blenderem na gładki krem. . ZUPA KREM Z KUKURYDZY I CHEDDARA – PRZEPIS THERMOMIX, LIDLOMIX Prosta i bardzo szybka zupa krem z kukurydzy i sera cheddar, to ciekawy pomysł na słodko kremową zupę z Thermomixa. Fajny kolor, fajny smak, fajny pomysł. Dla mnie bomba! Możesz użyć kukurydzy z puszki, ale z całego serca polecam świeżą kolbę – jest delikatnie słodkawa i przyjemnie chrupiąca. Wolę ten smak, niż tej “zapuszkowanej” 😉 ZUPA KREM Z KUKURYDZY I CHEDDARA – PRZEPIS THERMOMIX, LIDLOMIX PORCJA NA 4 osoby (jako przystawka) PRZYGOTOWANIE3 minsGOTOWANIE/ PIECZENIE22 minsW SUMIE20 mins Thermomix, lub Lidlomix, albo blender 60 g por może być zielona jego część1 ząbek 🧄czosnek1 łyżka 🥥olej kokosowy2 szt 🌽kukurydza świeża250 g 🚰woda1 łyżeczka sól60 g 🧀żółty ser typu Cheddar200 g 🍼mleko200 g jogurt naturalny Strzałkowo, lub inny aksamitny, lejący 60 g por1 ząbek 🧄czosnek1 łyżka 🥥olej kokosowyPora pokrój na mniejsze kawałki, czosnek przekrój na pół; dodaj łyżkę oleju kokosowego i nastaw robota na 5 minut/100°C/prędkość 2Zeskrob pora ze ścianek i dodaj zeskrobane z kolby ziarna kukurydzy i nastaw robota na 10 minut/100°C/prędkość 2 250 g 🚰woda1 łyżeczka sólDolej wodę oraz łyżeczkę soli i zagotuj 5 minut//100°C/prędkość 260 g 🧀żółty ser200 g 🍼mleko200 g jogurt naturalnyDodaj ser, jogurt, mleko i zmiksuj wszystko na gładką zupę krem przez 2 minuty/prędkość 10Możesz dodatkowo podgrzać zupę, około 3 minuty/100°C/prędkość 2 ZUPA KREM TO COŚ CO CIĘ WKRĘCA? ZAJRZYJ TUTAJ, ZNAJDZIESZ WIĘCEJ PRZEPISÓW! ZAPISZ SIĘ NA MOJEGO NEWSLETTERA • 3,99 zł / 450 g • Biedronka (lodówki) Uwaga: na smaki dyniowa (śmietana) oraz "Krem z ziemniaka" (boczek) Aktualizacja wpisu: - dodano nowe smaki zup Krem pomidorowy z pomidorem malinowym: woda, pomidory krojone 22% (pomidory, sok pomidorowy, sól, regulator kwasowości: kwas cytrynowy), marchew, pomidory malinowe 5%, koncentrat pomidorowy 5%, cebula, ziemniaki, korzeń pietruszki, seler, sól, olej rzepakowy, czosnek, bazylia 0,2%, cukier, pieprz czarny. Krem brokułowy: woda, brokuł 37%, ziemniaki, cebula, sól, olej rzepakowy, czosnek, przyprawy. Krem kalafiorowy: woda, kalafior 37%, ziemniaki, cebula, sól, olej rzepakowy, czosnek, koper, przyprawy. Krem z marchwi i czerwonej soczewicy: woda, marchew 24%, soczewica czerwona 12%, ziemniaki, cebula, por, sól, olej rzepakowy, czosnek, przyprawy, ekstrakt z papryki. Krem z buraków i czerwonej soczewicy: woda, burak czerwony 28%, soczewica czerwona 12%, marchew, cebula, sól, olej rzepakowy, pieprz czarny. Krem z kukurydzy i kaszy jaglanej: woda, kukurydza 26%, ziemniaki, cebula, kasza jaglana 3%, sól, olej rzepakowy, przyprawy, ekstrakt z papryki. Krem grzybowy: woda, podgrzybki 12%, ziemniaki, pieczarki 9%, cebula, maślaki 6%, marchew, kasza jęczmienna, pietruszka, seler, sól, olej rzepakowy, czosnek, przyprawy. Krem z zielonego groszku: woda, groszek zielony 30%, ziemniaki, por, cebula korzeń pietruszki, seler, sól, olej rzepakowy, czosnek, pieprz czarny. Krem z cukinii: cukinia 37%, woda, ziemniaki, cebula, korzeń pietruszki, seler, sól, olej rzepakowy, czosnek, koper, przyprawy. Krem pomidorowo - paprykowy z ciecierzycą: woda, marchew, ciecierzyca 11%, pomidory krojone 11% (pomidory, sok pomidorowy, regulator kwasowości: kwas cytrynowy), papryka czerwona 7%, ziemniaki, cebul, sól, olej rzepakowy, czosnek papryka chilli, przyprawy, ekstrakt z papryki. Śladowe ilości: gluten, orzeszki ziemne, gorczyca, "bez cukru" nie dotyczy kremu pomidorowego. Źródło zdjęcia Zupa krem z batatów i soczewicy z dodatkiem prażonej ciecierzycy, szpinaku i pestek dyni. Smaczna wegańska zupa w zdrowej wersji. Jest pomarańczowo! Krem z batatówZupa krem z batatów i soczewicy: dlaczego jest taka pyszna?Zupa krem z batatów: piękny kolor!Zupa krem z batatów i soczewicy przepisSkładniki zupę krem z batatów: na około 6-8 porcji (talerzy)Dodatki do zupy krem z batatówPrzygotowanie zupy krem z batatów Krem z batatów i soczewicy to propozycja na szybki, ale zaskakujący obiad. Spokojnie, nie napracujesz się przy tej potrawie. Wystarczy wrzucić bataty i soczewice do garnka, ugotować, doprawić i zmiksować. Dodatki prażysz na patelni, talerz dekorujesz świeżym szpinakiem i kilkoma kroplami mleczka kokosowego. Zupa krem z batatów i soczewicy: dlaczego jest taka pyszna? Efekt? Zupa wygląda jak z restauracji i jest niesamowicie dobra. Bataty idealnie komponują się z soczewicą. Użyłam dwóch rodzajów soczewicy – czerwonej i żółtej – akurat miałam ich resztki, więc nie chciałam marnować i użyłam tego, co miałam w kuchni. Zupa krem z batatów: piękny kolor! Ten kolor jest tak energetyczny, że nie możesz doczekać się, by zjeść tą zupę! Bataty i soczewica mają piękną barwę, świetnie się łączą, a wiadomo, że jedzenie najpierw pochłania się oczami. Smak natomiast podkręciłam czosnkiem i mieszanką przypraw. Ostatnio odkryłam w Lidlu piramidki smaku! Ale są genialne! Wystarczy wrzucić woreczek do zupy i później wyjąć. Plus za naturalne składniki i brak wzmacniaczy smaku! Właśnie w tej zupie krem z batatów i soczewicy użyłam piramidek smaku (warzywny rosół). Jeśli ich nie masz, nie musisz ich używać, wystarczy dodać sól, pieprz, liść laurowy i lubczyk, można dorzucić też ziele angielskie. Zupa krem z batatów i soczewicy przepis Składniki zupę krem z batatów: na około 6-8 porcji (talerzy) 1 duży batat (u mnie 300 g) 200 g soczewicy nieugotowanej – czerwonej lub żółtej lub mieszanki obu 1 marchewka 2 ząbki czosnku 1 piramidka smaku Lidl (rosół) lub 1 łyżeczka lubczyku, 2 liście laurowe, 3 ziela angielskie około 4 szklanek wody sól, pieprz do smaku Dodatki do zupy krem z batatów Ciecierzyca z puszki (u mnie pół puszki odsączone z wody) 1 łyżeczka oliwy z oliwek 1 łyżeczka słodkiej papryki 0,5 łyżeczki ostrej papryki Oddzielnie prażymy pestki dyni na suchej patelni Szpinak, mleczko kokosowe do podania Przygotowanie zupy krem z batatów Soczewicę należy namoczyć na 15 min w letniej wodzie. Następnie dokładnie wypłukać. Batata obrać i pokroić w dużą kostkę. Marchewkę obrać i pokroić na 4 części. Do garnka wrzucić bataty, soczewicę i marchewkę. Zalać wodą. Doprowadzić do wrzenia, zmniejszyć ogień, dorzucić piramidkę smaku lub przyprawy i przykryć. Gotować do aż bataty będą miękkie. Wyjąć piramidkę smaku, wrzucić czosnek i zmiksować. Doprawić solą i pieprzem. Ciecierzycę odsączyć z zalewy, wymieszać w miseczce z oliwą i przyprawami. Podsmażyć na patelni albo upiec w piekarniku. Pestki dyni uprażyć na patelni. Zupę podawać z ciecierzycą, pestkami, świeżym szpinakiem. Można ją obsypać słodką papryką i dodać mleczka kokosowego. ZUPA KREM QUICKY, CZYLI SZYBKI PRZEPIS THERMOMIX, LIDLOMIX Super szybki przepis na zupę krem, którą przygotujesz w robocie kuchennym Thermomix, ale też Lidlomix. Ponieważ nie ma tu składników, które trzeba długo gotować, efekt osiągniesz dosłownie w 20 minut. Może nawet mniej. Zupa krem Thermomix, ale nie masz Thermomixa? Pod przepisem znajdziesz instrukcje do wykonania przepisu bez tego urządzenia. ZUPA JEST BARDZO SYCĄCA Podane ilości składników są na 4 osoby, niemniej nie rozlewaj całości wszystkim do talerzy, bo może być jej za dużo. Zupa jest bardzo sycąca i ma dość intensywny smak. Jeśli dodatkowo podasz ją z chlebem, lub z kawałkami sucharków, to gwarantuje, że będziecie objedzeni 😉 PARMEZAN I SÓL Celowo w liście składników nie zamieściłam soli. Chodzi o to, że parmezan sam w sobie jest słony. Dodatkowo bulion warzywny oraz pesto doda smaku słonego. Najwyżej na koniec doprawisz swój przepis na zupę. Myślę jednak, że nie będziesz tego robić. ZUPA KREM Z PARMEZANU ... czyli oryginalnie na rozgrzewkę PRZYGOTOWANIE2 minsGOTOWANIE/ PIECZENIE14 minsW SUMIE16 mins 1 szt 🧅cebula1 ząbek 🧄czosnek20 g 🧈ghee200 g 🧀parmezan1/4 łyżeczki kurkuma200 g 🥛śmietana do zup400 g 🍼mleko1/2 kostki bulion warzywnypesto Cebulę i czosnek obierz i wrzuć do miski. Nastaw na 12sekund/prędkość 4Dodaj masło ghee i nastaw na 5minut/100stopni/prędkość 1Pokrojony w kostkę ser parmezan wrzuć do miski. Dodaj śmietanę, mleko, kurkumę i kostkę bulionową (warzywną) Zagotuj wszystko przez 8 minut/100stopni/prędkość 1. Jak czas się skończy w naczyniu znajdziesz granulki na ściankach. To normalne. To ser parmezan. Zeskrob go i nastaw na 45 sekund/prędkość 8-10 W tym czasie na talerze do zupy nałóż po 1/2 łyżeczki pesto Zalej talerze gotową zupą z parmezanu I voila! ZUPA KREM THERMOMIX? ALE NIE TYLKO, MOŻESZ UŻYĆ PO PROSTU BLENDERA Podsmaż cebulkę, dodaj pozostałe składniki, oprócz pesto. Podgotuj około 8 minut i zblenduj na koniec. Podawaj z 1/2 łyżeczki pesto, jak wyżej 🙂 PYCHA! • 2,99 zł/115g • Lidl PASTA SOJOWA Z WARZYWAMI: woda, 17% warzywa marynowane (11% ogórki, 6% papryka czerwona, woda, ocet spirytusowy, sól, cukier, przyprawy), 14% nasiona soi, 9% przecier pomidorowy, musztarda (woda, nasiona gorczycy, ocet spirytusowy, syrop glukozowy, sól, przyprawy), olej rzepakowy, 5% sos Worchester [sos sojowy (woda, fermentowane nasiona soi, fermentowana pszenica, sól) cukier, ocet spirytusowy, przecier pomidorowy, sok jabłkowy, przyprawy)], cukier skrobia modyfikowana kukurydziana, 1,8% cebula, 1,2% czosnek, 1,1% papryka, sól, papryczka chilli, stabilizator: guma ksantanowa. PASTA Z TOFU WĘDZONYM: woda, 20% wędzonego tofu (woda, 24% nasiona soi, dym wędzarniczy), 13% okara sojowa (woda, 14% nasion soi), olej rzepakowy, musztarda (woda, ziarna gorczycy, ocet spirytuowy, syrop glukozowy, sól, przyprawy), skrobia modyfikowana kukurydziana, drożdże suszone, cebula, sól. PASTA Z TOFU I CEBULĄ: woda, olej rzepakowy, 18% tofu (woda, 25% nasiona soi), 10% cebula smażona (cebula, olej rzepakowy, olej palmowy, mąka pszenna, sól) drożdże suszone, olej palmowy, skrobia ziemniaczana, sól, sos sojowy (woda, fermentowane nasiona soi, fermentowana pszenica, sól), ocet jabłkowy, stabilizator: guma Z TOFU: woda, 29% tofu (woda, 25% nasiona soi), 1,4% okara sojowa (woda, 14% soi), cebula, olej rzepakowy, drożdże suszone (drożdże,ekstrakt ze słodu jęczmiennego) skrobia modyfikowana kukurydziana, musztarda (woda, nasiona gorczycy, ocet spirytusowy, syrop glukozowy, sól, przyprawy) sól. Etykieta "bez cukru" nie dotyczy pasty sojowej z warzywami Pasty są odpowiednikami past Lunter Producent: Lidl Sklepy spożywcze sp. ul. Poznańska 48, Jankowice, 62-080 Tarnowo Podgórne

zupa krem z papryki lidl